Ce navigateur ne va pas afficher ce tag production video.
L’ensemble des couples m’ ont deja eu des petits soucis apres quelques annees de life commune. Toutefois d’apres nos expert.es en relations amoureuses, plusieurs signes ne trompent Manque et pourront annoncer de la rupture definitive… Voici comment les reperer et les contourner.
- · leurs critiques
- · Ce mepris
- · Notre fuite ou l’evitement
- · ma contre-attaque
En fonction de Alex Scot, experte en relations amoureuses qui distille les recommandations sur TikTok, ils font quatre habitudes que la agence a normalise dans les relations, Neanmoins, qui seront du realite Plusieurs indices que votre couple va mal.
Avec de la production video qui profit de nos jours pres de 4 millions pour vues, Alex Scot presente des principaux signaux d’alarme que votre agence a juge acceptables au fil un moment, aussi qu’ils ne devraient nullement l’etre. Celle-ci s’appuie surtout via ma theorie quelques « quatre cavaliers », inventee avec Votre Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voici quatre attitudes qui detruisent, a petit feu, mon couple.
Leurs critiques
La critique est particulierement nefaste a la relation de couple au sein d’ ma mesure ou cette cree de tension immediate entre vos deux conjoint.es. Contrairement au reproche qui denigre votre comportement, Le evenement ou une position (par exemple « Tu ne reviens jamais des poubelles »), la critique vise directement la personne (« Tu es egoiste », « Tu ne penses pas a toutes les autres », « Tu ne penses qu’a ton projet », etc). On sa reconnait par mousemingle Mon « tu , lequel tue ». Votre critique reste dangereuse car cette entraine souvent votre nouvelle cavalier apocalyptique J’ai contre-attaque.
Contourner votre critique changer pour langage et passer au « je », exprimer ses emotions, les attentes, formuler des demandes positives (exprimer ce que l’on souhaite plutot que ce que l’on ne souhaite gu ). De la sorte,, on emploiera plutot « j’ ressens/je me sens » ou encore « J’ai la necessite de. ». L’objectif etant d’arriver a quelques consensus, pour votre dialogue entre vos 2 partenaires.
Votre mepris
Notre mepris comprend toutes les formes de denigrement, aussi bien verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que pas vrai verbal (soupir, jambes leves du ciel. ). L’objectif en mepris reste d’effectuer du sorte que l’autre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui , lequel l’utilise se place en position de superiorite morale. Veritable poison vis-i -vis des relations, Notre mepris est, d’apres John Gottman, Ce signe Notre Pas predicateur de divorces.
Contourner Ce mepris L’alternative au mepris reste votre construction et Notre maintien d’une culture de l’appreciation et du respect au couple. Exprimer alors souvent que possible en gratitude vis-i -vis des petits et grands services, Realiser des compliments, faire preuve d’empathie et de compassion concernant l’autre paraissent autant pour reflexes qui evitent pour se placer en position de superiorite. De la facon pour remettre Notre bienveillance et Ce respect du centre d’un couple.
J’ai fuite ou l’evitement
Ma fuite est une strategie d’evitement. Il s’agit de se mettre en retrait ainsi que se fermer a toute structure de communication. Celui ou celle , lequel la pratique veux pour s’eloigner d’la source pour stress que ap comme de la confrontation. Pourtant Le comportement cree chez l’autre un sentiment d’exasperation, pour frustration ou d’abandon Par Consequent que l’impression de ne pas etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner Notre fuite Plutot que pour vouloir parler immediatement des themes , lequel fachent, decidez ensemble d’une pure pause dans votre conversation. Vous reprendrez la discussion plus tard, lorsque nous serez tou.te.s des deux pret.es pour dialoguer et que ces pensees sont claires.
J’ai contre-attaque
Systeme de defense face a la critique, ma contre-attaque ne resout pas grand chose et au contraire entraine une surenchere pour violence. Elle renverse votre critique en renvoyant les torts en direction de l’autre. Notamment, si votre mari evoque quelque chose qu’il ou celle-ci n’aime gu , nous reagissez du defendant Le comportement i la place pour l’ecouter et d’etre ouvert.e du dialogue.
Contourner la contre-attaque Un Plusieurs antidotes pour la contre-attaque reste la double reconnaissance une part pour responsabilite personnelle au conflit et en emotions pour l’autre. J’ai contre-attaque reste 1 forme d’auto-protection ainsi que defense courante. Cela dit, il convient essayer pour ne point satisfaire a sa critique via de autre critique.